采集

随着生活水平的提高，家长们对孩子的健康越来越重视，而小儿推拿作为一种绿色、无副作用的养生方法，逐渐走进了人们的视线，小儿推拿究竟有哪些神奇的功效呢？本文将为您揭秘小儿推拿的奥秘。

小儿推拿的定义及起源

小儿推拿，又称儿童按摩，是以中医理论为指导，运用手法在儿童体表特定的穴位进行按摩，以达到调整机体功能、预防疾病、增强体质的目的，小儿推拿起源于我国古代，距今已有数千年的历史。

小儿推拿的神奇功效

1、提高免疫力

小儿推拿可以通过按摩穴位，激发人体的自我调节能力，增强免疫力，提高儿童对各种疾病的抵抗力。

2、调理肠胃功能

小儿推拿可以促进肠胃蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状，对儿童的肠胃功能有很好的调理作用。

3、改善睡眠质量

小儿推拿可以缓解儿童疲劳、焦虑等情绪，帮助儿童入睡，提高睡眠质量。

4、促进生长发育

小儿推拿可以促进儿童骨骼、肌肉的发育，有助于儿童健康成长。

5、缓解呼吸道疾病

小儿推拿可以刺激相关穴位，缓解呼吸道疾病症状，如咳嗽、感冒等。

6、改善视力

小儿推拿可以缓解眼部疲劳，改善视力，预防近视。

7、缓解过敏症状

小儿推拿可以调节过敏体质，缓解过敏症状，如过敏性鼻炎、哮喘等。

小儿推拿的注意事项

1、推拿前，双手应洗净，指甲要修剪整齐，以防抓伤宝宝皮肤。

2、推拿力度要适中，避免过重或过轻，以免影响疗效。

3、推拿时间不宜过长，一般每次10-15分钟即可。

4、注意观察宝宝的反应，如出现不适，应立即停止。

5、推拿过程中，保持室内温度适宜，避免宝宝受凉。

小儿推拿的常见穴位及手法

1、太冲穴：位于脚背大拇指和第二脚趾之间的凹陷处，按摩此穴位，可缓解肝气郁结、情绪烦躁等症状。

2、足三里穴：位于小腿前外侧，膝眼下方三寸处，按摩此穴位，可增强脾胃功能，提高免疫力。

3、天枢穴：位于腹部正中线，脐眼旁两寸处，按摩此穴位，可调理肠胃，缓解腹泻、便秘等症状。

4、涌泉穴：位于足心，当第二、三趾骨之间，按摩此穴位，可缓解疲劳、改善睡眠。

小儿推拿作为一种传统的养生方法，具有独特的优势，它绿色、无副作用，对儿童的身体健康大有裨益，家长们不妨学习一些小儿推拿的基本手法，为宝宝的成长保驾护航。