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糖尿病概述

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平持续升高，随着我国人口老龄化加剧，糖尿病的发病率逐年上升，据统计，我国糖尿病患者已超过1亿人，糖尿病不仅影响患者的生活质量，还可能引发多种并发症，严重危害患者健康。

糖尿病的病因及分类

1、病因

糖尿病的病因较为复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素，遗传因素在糖尿病发病中起着重要作用，肥胖、高热量饮食、缺乏运动等生活方式因素也会增加糖尿病的发病风险。

2、分类

根据病因和发病机制，糖尿病可分为以下两大类：

（1）1型糖尿病：主要发生在青少年和儿童，病因与自身免疫有关，患者体内胰岛素分泌不足。

（2）2型糖尿病：主要发生在中老年人，病因与遗传、生活方式等因素有关，患者体内胰岛素分泌相对不足，且存在胰岛素抵抗。

糖尿病的症状及诊断

1、症状

糖尿病的临床表现多样，主要包括以下症状：

（1）多饮、多尿、多食、体重减轻“三多一少”症状；

（2）皮肤瘙痒、易感染、视力模糊等；

（3）乏力、头晕、心悸等。

2、诊断

糖尿病的诊断主要依据血糖水平，以下指标可帮助判断糖尿病：

（1）空腹血糖≥7.0mmol/L；

（2）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L；

（3）糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%。

糖尿病的管理与治疗

1、饮食管理

（1）控制总热量摄入：根据患者体重、年龄、性别等因素，制定合理的饮食计划，控制总热量摄入。

（2）均衡膳食：食物种类多样化，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。

（3）低糖、低脂、高纤维：减少糖分摄入，选择低脂、高纤维的食物。

2、运动管理

（1）规律运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

（2）运动强度：以不感到过度疲劳为宜。

3、药物治疗

（1）胰岛素治疗：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。

（2）口服降糖药：适用于部分2型糖尿病患者。

4、监测血糖

定期监测血糖，了解病情变化，调整治疗方案。

糖尿病的并发症及预防

1、并发症

糖尿病可引发多种并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等。

2、预防

（1）控制血糖：严格控制血糖水平，降低并发症风险。

（2）健康生活方式：保持良好的饮食习惯、规律的运动、戒烟限酒等。

（3）定期体检：及时发现并治疗并发症。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，管理好糖尿病，对提高患者生活质量具有重要意义，通过合理的饮食、运动、药物治疗和血糖监测，可以有效控制糖尿病病情，降低并发症风险，让我们共同努力，战胜糖尿病，享受健康生活！