高血压概述
高血压，又称高血压病，是一种常见的慢性疾病，主要表现为动脉血压持续升高，长期高血压会导致心、脑、肾等重要器官损害，严重者可引发中风、心肌梗死等严重并发症，据世界卫生组织统计，全球约有10亿人患有高血压，我国高血压患者人数已超过2亿，如何科学管理血压，守护健康人生呢？
高血压的成因
1、遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的概率较高。
2、不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等。
3、精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态。
4、肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高。
5、年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，血压逐渐升高。
高血压的症状
1、头晕、头痛：血压升高时，头部血管扩张，导致头晕、头痛。
2、心悸、胸闷：心脏负担加重，引起心悸、胸闷等症状。
3、腿部麻木、无力：高血压可导致血管狭窄，引起腿部麻木、无力。
4、视力模糊：血压升高可导致眼底血管痉挛，引起视力模糊。
高血压的防治措施
1、生活方式调整
（1）合理膳食：低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果。
（2）戒烟限酒：吸烟、饮酒可导致血压升高，应戒烟限酒。
（3）适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
（4）保持良好心态：学会缓解压力，保持乐观、积极的心态。
2、药物治疗
高血压患者应在医生指导下，选择合适的降压药物进行治疗，常见降压药物有：
（1）利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等。
（2）ACE抑制剂：如依那普利、贝那普利等。
（3）ARBs：如氯沙坦、缬沙坦等。
（4）钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平等。
3、定期监测血压
高血压患者应定期监测血压，了解病情变化，及时调整治疗方案。
高血压的并发症预防
1、心血管疾病：高血压患者应定期进行心电图、心脏彩超等检查，预防心血管疾病。
2、脑血管疾病：高血压患者应定期进行颈动脉彩超、脑部CT等检查，预防脑血管疾病。
3、肾脏疾病：高血压患者应定期进行肾功能检查，预防肾脏疾病。
高血压是一种严重的慢性疾病，对人类健康构成严重威胁，了解高血压的成因、症状、防治措施，有助于我们更好地预防和控制高血压，让我们共同努力，守护健康人生！
高血压防治攻略，如何科学管理血压，守护健康人生？