什么是职场PUA？
职场PUA，即职场心理操控，是指在职场中，某些人利用心理操纵手段，对同事、下属或上司进行心理控制，以达到自己的目的，这种现象在职场中并不少见，对受害者造成极大的心理和生理伤害。
职场PUA的表现形式
1、不断贬低对方：职场PUA者会不断贬低受害者，使其自信心受到严重打击，他们可能会说：“你这点成绩算什么，别人早就做到了。”
2、挑拨离间：职场PUA者会故意在同事之间制造矛盾，以达到自己的目的，他们会说：“你看，他对你那么好，是不是有什么企图？”
3、情感操控：职场PUA者会利用情感操控，让受害者产生依赖感，他们会说：“你这么辛苦，我一定会帮你的。”
4、不断施压：职场PUA者会不断给受害者施加压力，使其无法承受，他们会说：“这个任务必须完成，否则你就别想在这个公司待下去。”
如何识别职场PUA？
1、关注自己的心理感受：如果你在工作中感到焦虑、压抑、自卑，可能是遇到了职场PUA。
2、观察周围同事的反应：如果你的同事也出现了类似的症状，那么很可能整个团队都受到了职场PUA的影响。
3、分析职场PUA者的行为：如果你发现某个人总是在贬低你、挑拨离间、操控你的情感，那么他很可能就是职场PUA者。
如何应对职场PUA？
1、增强自信心：职场PUA者之所以能操控你，是因为你缺乏自信，首先要做到相信自己，不断提升自己的能力和素质。
2、学会拒绝：职场PUA者往往会利用情感操控，让你感到依赖，学会拒绝，明确自己的底线，是应对职场PUA的关键。
3、保持理智：面对职场PUA，要保持理智，不要被对方的言语和行为所左右，学会分析问题的本质，找出对方的操控手段。
4、寻求帮助：如果你觉得无法应对职场PUA，可以寻求心理咨询师或相关专业人士的帮助。
职场PUA的危害
1、心理健康：职场PUA会给受害者带来严重的心理创伤，如焦虑、抑郁、自卑等。
2、工作表现：职场PUA会影响受害者的工作效率，甚至导致工作失误。
3、人际关系：职场PUA会破坏受害者的同事关系，甚至影响整个团队的合作。
职场PUA是一种严重的心理操控现象，我们应该提高警惕，学会识别和应对，只有提高自己的心理素质，才能在职场中更好地应对各种挑战，社会各界也应共同努力，为职场营造一个公平、健康的环境。
揭秘职场PUA，如何识别和应对职场中的心理操控