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什么是感统训练？

感统训练，全称为感觉统合训练，是一种通过游戏、运动等方式，帮助孩子改善和提升感觉统合能力的方法，感觉统合是指人体各个感官系统（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、本体觉等）在神经系统的协调下，形成一种整体的感觉和处理信息的能力，而感统训练的目的，就是通过针对性的训练，帮助孩子提高感觉统合能力，促进身心健康发展。

感统训练的重要性

1、提高注意力：感统训练可以通过多种游戏和运动项目，锻炼孩子的注意力，使其更加集中，提高学习效率。

2、改善情绪：感统训练中的游戏和运动可以帮助孩子释放压力，调整情绪，让孩子更加乐观、开朗。

3、提升自信心：通过感统训练，孩子可以克服自己的不足，增强自信心，更好地面对挑战。

4、培养协调能力：感统训练中的运动项目可以锻炼孩子的协调能力，使其动作更加灵活、协调。

5、促进身心健康：感统训练有助于改善孩子的睡眠质量，提高免疫力，预防疾病。

感统训练的方法

1、视觉训练：通过观察、识别、记忆等方式，锻炼孩子的视觉能力，玩拼图、找不同、记忆游戏等。

2、听觉训练：通过听音、辨别、模仿等方式，锻炼孩子的听觉能力，听音辨色、听力训练、音乐游戏等。

3、触觉训练：通过触摸、感知、辨别等方式，锻炼孩子的触觉能力，沙包游戏、抓握训练、触觉板游戏等。

4、嗅觉训练：通过闻香、辨别、记忆等方式，锻炼孩子的嗅觉能力，闻香识物、嗅觉游戏等。

5、味觉训练：通过品尝、辨别、记忆等方式，锻炼孩子的味觉能力，品尝水果、调味品等。

6、本体觉训练：通过运动、平衡、协调等方式，锻炼孩子的本体觉能力，跳绳、平衡木、滑板车等。

感统训练的注意事项

1、个性化：感统训练应根据孩子的年龄、兴趣、能力等因素进行个性化设计，确保训练效果。

2、持续性：感统训练需要长期坚持，才能取得显著效果。

3、安全性：在进行感统训练时，确保孩子的人身安全，避免发生意外。

4、适度性：感统训练应适度进行，避免过度训练导致孩子身心疲惫。

感统训练是一种有益于孩子身心健康的训练方法，通过针对性的训练，可以帮助孩子提高感觉统合能力，促进其全面发展，家长们不妨从现在开始，关注孩子的感统训练，为孩子创造一个更加美好的未来。