随着生活节奏的加快，高血压已经成为威胁人们健康的“无声杀手”，关于高血压的误区却层出不穷，很多人因此延误了治疗，就让我们来揭开高血压的五大常见误区，帮助大家正确认识高血压。
误区一：高血压只发生在老年人身上
很多人认为高血压是老年人的专利，年轻人无需担忧，高血压并非老年人的“专利”，近年来，高血压的发病率呈现年轻化趋势，据统计，我国高血压患者中，中青年患者占比逐年上升，无论年龄大小，都应关注自身血压状况。
误区二：高血压患者不能运动
很多高血压患者担心运动会使血压升高，从而放弃运动，适量的运动对高血压患者有益，运动可以增强心脏功能，降低血压，减少心血管疾病风险，运动时应注意选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动导致血压骤升。
误区三：高血压患者不能吃盐
为了控制血压，很多高血压患者严格控制饮食中的盐分摄入，长期低盐饮食可能导致营养不良，影响身体健康，高血压患者并非不能吃盐，而是要控制盐的摄入量，世界卫生组织建议，成年人每日盐摄入量不超过6克。
误区四：高血压患者不能饮酒
饮酒对高血压患者的影响较大，酒精会扩张血管，使血压升高，高血压患者应尽量避免饮酒，这并不意味着一滴酒都不能喝，适量饮酒对某些人群可能有益，高血压患者应尽量避免饮酒。
误区五：高血压患者不能服用药物
药物治疗是高血压治疗的重要手段，很多高血压患者担心药物副作用，拒绝服用药物，合理使用降压药物可以有效控制血压，降低心血管疾病风险，在选择药物时应遵医嘱，避免自行购买药物。
高血压是严重威胁人们健康的慢性疾病，了解高血压的误区，有助于我们正确认识高血压，做好预防工作，在此提醒大家，关注自身血压状况，养成良好的生活习惯，预防高血压的发生，如有高血压症状，应及时就医，遵医嘱治疗，让我们一起努力，战胜高血压，拥有健康生活！
高血压的五大常见误区，你中了几招？