春天，万物复苏，但同时也是过敏高发季节，花粉、尘螨、霉菌等各种过敏原纷纷出动，让人苦不堪言，如何预防过敏，轻松应对过敏症状呢？本文将为您一一解答。
了解过敏原
1、花粉：春季是花粉过敏的高发期，尤其是杨树、柳树、梧桐树等花粉，容易引发过敏。
2、尘螨：尘螨是一种常见的室内过敏原，主要存在于床垫、枕头、沙发等地方。
3、霉菌：潮湿的春季，霉菌滋生，容易引发过敏。
4、动物皮屑：宠物身上的皮屑也是常见的过敏原。
5、食物：部分人对某些食物过敏，如海鲜、坚果等。
预防过敏措施
1、减少接触过敏原
（1）花粉过敏：春季外出时，尽量选择早晨或傍晚，避免在花粉浓度较高的时段外出，外出时，佩戴口罩，减少吸入花粉。
（2）尘螨过敏：定期清洗床上用品，使用防螨罩，保持室内通风。
（3）霉菌过敏：保持室内干燥，避免潮湿环境。
（4）动物皮屑过敏：尽量避免与宠物接触，如需接触，佩戴口罩。
（5）食物过敏：了解自己的过敏原，避免食用。
2、增强体质
（1）合理饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，增强免疫力。
（2）适量运动：增强体质，提高抵抗力。
（3）保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
3、药物预防
（1）脱敏治疗：通过注射或口服脱敏药物，提高对过敏原的抵抗力。
（2）抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解过敏症状。
过敏症状及应对方法
1、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕：保持室内空气流通，使用抗组胺药物。
2、皮肤瘙痒、红肿：使用抗过敏药物，如抗组胺药膏。
3、呼吸困难：及时就医，遵医嘱使用药物。
春季过敏高发，了解过敏原、预防过敏、应对过敏症状至关重要，希望大家在享受春天美景的同时，也能保持身体健康，度过一个愉快的春天。
春季过敏高发，教你轻松应对过敏症状！