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什么是小儿推拿？

小儿推拿，又称小儿按摩，是一种以中医理论为指导，运用手法对小儿进行按摩、揉捏、拍打等操作，以达到调整小儿生理功能、增强体质、预防疾病的目的，小儿推拿历史悠久，源远流长，是我国传统医学的重要组成部分。

小儿推拿的优势

1、无需药物，安全可靠

小儿推拿是一种纯物理疗法，无需使用药物，避免了药物对小儿身体的副作用，对于一些对药物过敏或对药物有依赖性的小儿，小儿推拿是一种理想的选择。

2、调整阴阳，平衡身体

小儿推拿通过按摩、揉捏等手法，调整小儿体内的阴阳平衡，使小儿身体各器官功能得到协调，从而提高免疫力，预防疾病。

3、操作简单，易于掌握

小儿推拿手法简单易学，家长可以在家中为宝宝进行推拿，无需专业培训，小儿推拿器具简单，易于携带，方便家长随时为宝宝进行保健。

4、针对性强，效果显著

小儿推拿针对小儿生长发育的特点，针对性强，对于小儿常见病、多发病有显著疗效，如感冒、咳嗽、腹泻、便秘、消化不良等。

小儿推拿的适用范围

1、常见病防治

小儿推拿可以预防和治疗感冒、咳嗽、腹泻、便秘、消化不良、夜啼、湿疹等常见病。

2、促进生长发育

小儿推拿可以促进小儿骨骼、肌肉、神经系统的发育，提高免疫力，增强体质。

3、改善睡眠质量

小儿推拿可以缓解小儿紧张、焦虑等情绪，改善睡眠质量。

4、增强免疫力

小儿推拿可以调整小儿体内的阴阳平衡，提高免疫力，预防疾病。

小儿推拿的操作方法

1、按摩手法

（1）揉法：用拇指或食指、中指的指腹在小儿身上进行揉捏，力度适中，以小儿舒适为宜。

（2）推法：用拇指或食指、中指的指腹在小儿身上进行直线推抹，力度适中，以小儿舒适为宜。

（3）捏法：用拇指和食指、中指的指腹在小儿身上进行捏拿，力度适中，以小儿舒适为宜。

2、推拿部位

（1）头部：按摩小儿头部，可以缓解头痛、头晕、失眠等症状。

（2）背部：按摩小儿背部，可以缓解咳嗽、感冒、消化不良等症状。

（3）腹部：按摩小儿腹部，可以缓解腹泻、便秘、消化不良等症状。

（4）四肢：按摩小儿四肢，可以促进血液循环，增强免疫力。

小儿推拿的注意事项

1、推拿前，确保小儿情绪稳定，避免在饥饿、饱食、疲劳时进行推拿。

2、推拿时，力度适中，避免用力过猛，以免损伤小儿皮肤。

3、推拿后，观察小儿反应，如有不适，应立即停止推拿。

4、推拿过程中，保持室内温度适宜，避免小儿受凉。

小儿推拿是一种安全、有效、简便的保健方法，可以帮助宝宝健康成长，家长们不妨尝试一下，为宝宝带来健康与快乐。