春天，万物复苏，然而对于一些过敏体质的人来说，却是噩梦的开始，花粉、柳絮、灰尘等过敏原纷纷登场，让过敏患者苦不堪言，我们就来聊聊过敏预防那些事儿，帮助大家轻松度过过敏季！
了解过敏原
1、花粉：春季是花粉过敏的高发期，尤其是柳絮、杨絮等，它们在空中飘散，容易引发过敏反应。
2、草原：草原上的草籽、花粉等也是过敏原之一，尤其是一些过敏体质的人群。
3、灰尘：室内外的灰尘、螨虫等也是常见的过敏原。
4、食物：海鲜、坚果、牛奶等食物也可能引发过敏反应。
5、化妆品：一些化妆品中的香料、防腐剂等也可能成为过敏原。
过敏预防技巧
1、保持室内通风：春季室内外温差较大，容易滋生细菌、病毒，保持室内通风有助于降低过敏风险。
2、做好个人卫生：勤洗手、换洗衣物，避免接触过敏原。
3、减少户外活动：过敏高发期，尽量减少户外活动，尤其是花粉、柳絮飘散严重的时段。
4、使用空气净化器：室内使用空气净化器，可以有效过滤空气中的过敏原。
5、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。
6、佩戴口罩：外出时，佩戴口罩可以有效防止吸入过敏原。
7、注意饮食：饮食清淡，避免食用容易引发过敏的食物。
8、增强体质：加强锻炼，提高自身免疫力，降低过敏风险。
过敏症状及应对
1、咳嗽、打喷嚏：过敏时，会出现咳嗽、打喷嚏等症状，此时可使用抗过敏药物。
2、鼻炎：过敏引起的鼻炎，可用生理盐水清洗鼻腔，缓解症状。
3、喉咙痒：过敏时，喉咙容易出现瘙痒感，可使用抗过敏药物。
4、皮肤过敏：过敏引起的皮肤症状，可使用抗过敏药物或外用药膏。
春季过敏高发，掌握以上预防技巧，有助于降低过敏风险，希望大家能够关注自己的身体状况，做好过敏预防，度过一个愉快的春天！
春季过敏高发，掌握这些预防技巧，轻松度过过敏季！