奶茶,作为我国流行饮品之一,深受广大年轻人的喜爱,市面上的奶茶普遍存在高糖、高脂的问题,长期饮用对健康不利,小编就为大家揭秘5款经典奶茶配方,让你在家也能轻松制作出美味健康的奶茶,告别高糖高脂的困扰!
经典红茶奶茶
1、原料:
红茶包2个、牛奶250ml、清水250ml、白砂糖适量、红茶茶包1个
2、制作步骤:
(1)将红茶包放入茶壶中,加入清水,用中小火煮约5分钟;
(2)将红茶包取出,加入牛奶,搅拌均匀;
(3)将茶壶放入冰箱冷藏约2小时;
(4)饮用时,加入适量白砂糖调味即可。
香草奶茶
1、原料:
红茶包2个、牛奶250ml、清水250ml、白砂糖适量、香草豆荚1根
2、制作步骤:
(1)将红茶包放入茶壶中,加入清水,用中小火煮约5分钟;
(2)将红茶包取出,加入牛奶和香草豆荚,搅拌均匀;
(3)将茶壶放入冰箱冷藏约2小时;
(4)饮用时,加入适量白砂糖调味即可。
焦糖奶茶
1、原料:
红茶包2个、牛奶250ml、清水250ml、白砂糖适量、焦糖粉适量
2、制作步骤:
(1)将红茶包放入茶壶中,加入清水,用中小火煮约5分钟;
(2)将红茶包取出,加入牛奶,搅拌均匀;
(3)将茶壶放入冰箱冷藏约2小时;
(4)饮用时,加入适量白砂糖和焦糖粉调味即可。
椰香奶茶
1、原料:
红茶包2个、牛奶250ml、清水250ml、白砂糖适量、椰子粉适量
2、制作步骤:
(1)将红茶包放入茶壶中,加入清水,用中小火煮约5分钟;
(2)将红茶包取出,加入牛奶和椰子粉,搅拌均匀;
(3)将茶壶放入冰箱冷藏约2小时;
(4)饮用时,加入适量白砂糖调味即可。
抹茶奶茶
1、原料:
红茶包2个、牛奶250ml、清水250ml、白砂糖适量、抹茶粉适量
2、制作步骤:
(1)将红茶包放入茶壶中,加入清水,用中小火煮约5分钟;
(2)将红茶包取出,加入牛奶和抹茶粉,搅拌均匀;
(3)将茶壶放入冰箱冷藏约2小时;
(4)饮用时,加入适量白砂糖调味即可。
学会这5款经典奶茶配方,你就可以在家轻松制作出美味健康的奶茶了,在制作过程中,可以根据个人口味调整糖分和奶量,让奶茶更加适合自己的口味,从此告别高糖高脂的奶茶,享受健康美味的生活吧!
自制奶茶秘籍,学会这5款经典配方,从此告别高糖高脂!